Новогодние праздники почти закончились – для многих наступает пора начала всякого рода диет, ведь скоро уже и пляжный сезон. Наверное уже не найдется человека который хоть […]
Программа персональных тренировок разрабатывается с учетом: • телосложения • целей и пожеланий спортсмена • режима тренировок, отдыха, работы и учебы • калорийности питания: качества и количества […]
Все новички, пришедшие в тренажерный зал, считают, что можно вот так просто придти и заниматься. Есть ты и есть тренажеры. Подходишь к любому и тренируешься… Друзья, […]
Задача инструктора в тренажерном зале облегчить посетителю тренировку. Тренер подсказывает нужные комплексы упражнений, дает личные консультации, следит за правильным выполнением упражнений. Удачные тренировки с тренером зависят […]