ЛИТЕРАТУРА

Книга МАССА. Советую!!! Смотри содержание-есть все, что Вам интересно!

Программы тренировок для всех типов телосложения

Советы профи и их программы

Новое издание Антановича Сергея- Тренировочный Дневник 2014- 2015-2016год.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ 2015