Как выбрать себе персонального тренера?

В огромной степени качество и эффективность того, что представляет собой персональный тренинг, зависит от сочетания ряда факторов:
• поинтересуйтесь у администратора об уровне квалификации и подготовке тренеров клуба, образовании, дипломах, документах международного образца и т.п;
• Кроме наличия высшего спортивного образования, инструктор должен владеть знаниями в сфере педагогики, физиологии, анатомии. Мог оказать первую медицинскую помощь при необходимости;
• При знакомстве с тренером обратить стоит внимание на его внешний вид , манеру общения. Отличная внешняя форма тренера внушает доверие, но только одна внешность не должна являться основным фактором при выборе;
• Квалифицированный инструктор способен грамотно мотивировать тренирующихся;
• Попробуйте найти СВОЕГО ТРЕНЕРА. А для этого Вы можете потренироваться у разных тренеров и найти то что искали. Это и наиболее комфортный психологический аспект;
• Индивидуальные тренировки с личным тренером помогут достичь намеченных результатов с гораздо большей эффективностью за меньшее время.Они расчитаны именно для Вас;
• В ходе регулярного тренинга Вы должны наблюдать прогресс ( тренировочный дневник, тренер Вас контролирует по записям в нем). Если спустя месяцы тренинга Вы стоите на месте и нет никакого результата, смените тренера, если конечно дело не в Вас и Вы соблюдаете все что говорит тренер по тренировкам и ПИТАНИЮ!!! ).
Если тренер не настаивает на ведении дневника и расчетом питания, бегите от такого тренера каким бы умным он не был, абсолютно нереально без подробных записей тренинга, питания и режима дня отслеживать прогресс и корректировать программу клиента.
• Выбирая тренера Вы можете прислушаться к мнению интересных для Вас людей, друзья, знакомый, но окончательный выбор всегда за Вами;
• Занятия с выбранным тренером должны проходить с интересом и мотивацией, уходить с тренировок Вы должны в отличном настроении и физическом состоянии. Опытный специалист всегда подержит Вас и даст полезные советы по тренингу, питанию и восстановительным процедурами на всем протяжении Ваших тренировок. А так же если есть какие то трудности –тренировка это замечательное время когда Ваш мозг отдыхает, Вы наполняетесь силами и новыми решениями Ваших побед;
p.s. Как выбрать себе персонального тренера? ( материал брала из ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЕВНИКА Сергея Антоновича)

Итак каким же должен быть персональный тренер?
Из всех перечисленных выше пунктов, составляющих организацию персонального тренинга, центральной фигурой все-таки остается личность персонального тренера. Именно от его поведения, внешнего вида, манеры общения, стиля работы и уровня профессионализма зависит успех данного направления спортивного сервиса.

1 Comment

  1. Ety says:

    Wonderful extalnapion of facts available here.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

4 × five =

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
more...