Февраль 14, 2015

Как восстановить мышцы после тренировки?

В предыдущей статье мы с вами рассмотрели основные виды боли, которую может почувствовать спортсмен после тренировки. Сегодня продолжим разговор, и решим, какие способы помогут восстановить мышцы […]
Январь 30, 2015

Типы тренажеров

Все, кто собрался заняться фитнесом, задаются вопросами о необходимости использовать тренажеры. И всем хотелось бы получить ответы до первого занятия. Рассмотрим два первых вопроса, которые чаще […]
Декабрь 7, 2014

СПИСОК ВОПРОСОВ, КОТОРЫЙ БЕСИТ ЛЮБОГО ТРЕНЕРА

Персональный список «задалбывающих вопросов» Можно я не буду брать эти гантели (5кг), а лучше возьму вон те (1кг), а то вдруг у меня мышцы вырастут? Можно […]