Рекомендации по выбору фитнес-инструктора:

Самый главный момент в выборе инструктора: это то что вы задаёте ему все Вас интересующие вопросы, на которые он должен знать ответ. И обязательно спросите — что Вам скушать после тренировки. Если ответ тренера будет — ничего кушать нельзя и пить воду тоже-бегите от такого тренера не оборачиваясь. Это касается и похудения. Мои клиенты в хорошем самочувствии и никогда не голодны. Это очень важно.

Важные моменты

Поинтересуйтесь у администратора об уровне квалификации и подготовки тренеров клуба, наличии образования. Обязательно! Сейчас люди работают и без образования. Ваше здоровье — Ваш выбор.

Кроме наличия высшего физкультурного образования инструктор обязательно должен иметь знания в области педагогики, анатомии, физиологии, оказанию медицинской помощи.

При знакомстве с тренером обратите внимание на аккуратный внешний вид и манеру общения.

Тренер на собственном примере должен демонстрировать правильную технику выполнения упражнений. подсказывать и контролировать весь процесс тренировки.

Попробуйте провести несколько пробных занятий различными тренерами, чтобы определиться с кем из них вы будете комфортно себя чувствовать.

Перед составлением индивидуальной программы тренировок квалифицированный тренер должен провести с вами собеседование. Он должен поинтересоваться вашим состояние здоровья, режимом питания,  написать подробную информацию основе данных программы фитнес- тестирование.

Разработка и планирование эффективной методики и программы занятий на основе полученных данных в ходе фитнес тестирование- важная часть работы тренера. Для получения отличных результатов — без помощи профессионала вам её не составит.

Индивидуальные тренировки помогут вам достичь намеченных результатов за короткое время

В ходе регулярного тренинга вы должны наблюдать прогресс. Фиксировать основные показатели в специальных таблицах в вашем тренировочном дневнике. Он должен контролировать вас по этим записям.  Если спустя месяцы тренинга никаких изменений не происходит, попробуйте другую программу или другого тренера. Конечно если вы уверены что проблема не в вас и вы придерживались всех рекомендаций тренера.

Если тренер не настаивает на ведении тренировочного дневника — бегите от такого тренера.  Каким бы умным он не был , абсолютно нереально без подробной записи тренинга и питания  отслеживать прогресс и корректировать программу клиента.

Ваш инструктор должен быть в курсе последних тенденций, новинок в области фитнеса. Стремиться к самообразованию, повышению уровня. Применять полученные знания на практике используя новый комплекс упражнений. современные модели тренажерного оборудования, активно используя новые фитнес методики.

Одним из важных качеств тренера является его стиль поведения и доходчивое преподнесение информации. Категорически недопустимо, пренебрежение и неуважительная манера общения по отношению к клиентам.

Выбирая тренера можно принять во внимание рекомендации друзей и знакомых. Окончательный выбор всегда должен быть за вами. Удачных тренировок!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать − 19 =

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
больше...